Résolutions 2017

Résolutions 2017

Nous commençons l’année 2017, et comme chaque année on entend parler de bonnes résolutions. Je vous donne aujourd’hui quelques conseils pour les choisir judicieusement.

1. Faut-il prendre de bonnes résolutions ?

Chaque année qui commence est un renouveau, une occasion de débuter quelque chose, de se réinventer, de se lancer dans un projet.

 Mais il n’y a aucune obligation. En aucun cas, prendre des résolutions ne devrait être une corvée. Prenez des résolutions pour 2017 si vous en avez envie, pas si vous vous sentez obligé. Si vous ne voyez « sincèrement » pas quoi améliorer dans votre vie, alors ne changez rien. Vous avez trouvé un équilibre alors pourquoi risquer de tout gâcher. Prendre de bonnes résolutions ne doit pas être un effet de mode, mais au contraire, être le point de départ d’un nouveau projet ou l’amélioration d’un projet existant.

2. Faire le bilan de l’année passée.

Pour être efficace, il vous faudra faire le bilan de l’année en cours. Sortez, allez prendre l’air, ressourcez vous en pleine nature. Pour comprendre un système, il faut s’en extraire. Vous allez devoir analyser votre mode de vie, vos ressentis… Prendre une certaine distance vous permettra d’être plus objectif. Commencez toujours par le positif : quels ont été vos succès, qu’est-ce que vous avez aimé faire, qu’est-ce qui a marché, etc. Puis, demandez vous ce que vous auriez pu changer pour améliorer votre vie : des actions, des pensées, des traits de caractères… Tous les domaines doivent être abordés : la santé, le travail, les finances, le bonheur, les loisirs, les relations …bref, tout ce qui compose votre vie.

3. Faites une liste de résolutions.

Commencez par un brouillon ou vous noterez ce qui vous passe par la tête. Face aux problèmes, aux challenges que vous avez affrontés, un changement d’attitude, de comportement aurait-il simplifié voire même résolu la situation ?

Cette première liste devra ensuite être relue et épurée. N’en choisissez pas plus de 8. Il faut, en effet, pouvoir avoir ces nouvelles résolutions en tête pour pouvoir s’y tenir. Rayez les idées que vous ne jugez pas prioritaires.

Ensuite, attribuez un symbole, ou un chiffre à chaque résolution : par exemple, le 1 pour celle qui est primordiale, le 8 à celle qui a une moindre importance.

Enfin, vous pouvez recopier vos résolutions dans l’ordre des priorités. Vous veillerez à utiliser le pronom « je » au lieu de l’impersonnel « il ». Vous devez être acteur de votre vie. Abandonnez toute tournure passive. En option, vous pourrez réaliser un tableau où vous aurez noté vos résolutions et les mois de l’année afin de suivre vos progressions.

 

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Comments

  1. Super, merci beaucoup de me rappeler clairement certaines choses importantes. 🙂 Des petites astuces auxquelles ont pense pas toujours. (surtout pour les esprits en fouillis comme le mien!)

    Bonne année, encore.

    1. Elizabeth8 says:

      Merci. Très bonne année à toi !

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